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南昌小吃培训-瘦身粥的制作方法

时间:16-12-21 栏目:小吃培训, 小吃技术 作者:小吃培训

瘦身饮食是现在非常热门的话题,那怎样吃瘦身餐是备受关注的,尤其是女性朋友在这每天的饮食都非常讲究和注意,今天咱们学的一款瘦身粥的做法,不仅健康养生,而且还能减肥瘦身的效果,主要使用的食材非常简单,红豆,桂圆,莲子,红枣,以及糯米,具体操作流程咱们现在就来学习。瘦身粥的制作流程
第一步,先将所有的食材准备齐全,把莲子的莲心去掉,洗干净之后备用。
第二步,将所有的食材全部混合放在一起,最后用水浸泡十分钟之后再冲洗多遍。
第三步,将洗好的米放到电压力锅当中,水要多一点,直接按煮粥键直接煮就可以了。
减肥粥不仅可以在家里制作,而且还可以直接做好以后,直接卖,主要是要记得如果不用电压力锅,你也可以用煮锅代替,但是千万不要用大火,要控制火候,直接中小火就可以了。